Sa 18.09.2021

10:00 - 12:00 Uhr

Waldbaden mit allen Sinnen!

Aktiv & Kurse, Gesundheit & Wellness

Waldbaden - Achtsamkeit im Wald

 

Permanenter Stress und Reizüberflutung im beruflichen, schulischen und privaten Bereich machen uns krank! Um weiterhin leistungsfähig zu bleiben, um einem Burnout vorzubeugen und gesund zu bleiben, ist es wichtig frühzeitig passende Stress-Management-Methoden zu erlernen.

Angeleitetes Waldbaden mit der zertifizierten Kursleiterin Bärbel Greuvers, verbindet das Naturerlebnis Wald mit unterschiedlichen Methoden der Stressreduktion und tut uns darum physisch und psychisch gut.

 

Shinrin Yoku/Waldbaden gibt es in Japan sogar auf Rezept verordnet und es ist Teil der ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge.

Davon sind wir in Deutschland noch entfernt, aber mittlerweile gilt die „Medizin des Waldes“ und deren heilende Wirkung auch bei uns als weitgehend erwiesen und messbar. Waldbaden gilt bei uns als Trend, aber es ist soviel mehr.

Bitte ziehen Sie sich dem Wetter entsprechend an, festes Schuhwerk, Wanderschuhe sind nicht notwendig und wenn möglich eine kleine Flasche Wasser mitbringen.

 

Anmeldung erforderlich bitte über E-Mail: greuvers@web.de oder Telefon: 06708 - 617 415

Treffpunkt: Parkplatz, Freizeitgelände Kuhberg, Bad Kreuznach

Kosten pro Person: 18,-€

Veranstaltungsort

Freizeitgelände Kuhberg
Rheingrafenstr. 179, Bad Kreuznach

Veranstalter

Bärbel Greuvers, Telefon: 06708 - 617 415 oder mobil: 0171 - 414 77 54, greuvers@web.de

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