Zwei bzw. drei aufeinander abgestimmte Angebote – inspiriert von Rhythmus, Atem und Körperbewusstsein – geben dir Impulse, um dich wieder ganz bei dir selbst zu verankern.
In diesem Jahr haben wir bewusst auf externe Trainer:innen verzichtet. Stattdessen gestalten wir diesen Tag aus der Mitte unseres Vereins heraus – mit Menschen, die auch Kurse im Calendulazentrum unterrichten.
Du kannst an beiden Einheiten teilnehmen oder dich für eine entscheiden – ganz, wie es für dich passt.

15:00 – 15:40 Uhr | Drum Fitness mit Nadin
Energiegeladen und rhythmisch – dieses Workout verbindet Bewegung mit Musik. Durch einfache Schlagabfolgen mit Drumsticks entsteht ein Training, das Ausdauer, Koordination und Spaß auf einzigartige Weise zusammenbringt.
Drum Fitness ist mehr als Sport – es ist ein ganzkörperlicher Flow im Rhythmus.

16:00 – 17:30 Uhr | Flow Yoga & Klangentspannung
Lisa führt dich durch sanfte, fließende Yoga-Sequenzen, in denen Atem und Bewegung miteinander verschmelzen.

Veranstaltungsort

Calendula, Zentrum für Kultur und Bewegung, Beinde 14, 67824 Feilbingert