Mi 10.06.2020
18:00 - 20:00 Uhr
Feierabend Waldbaden
Aktiv & Kurse, Wanderungen, Gesundheit & Wellness
Shinrin Yoku, ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen, kurz Waldbaden genannt, ist eine aus Japan stammende naturbezogene Praxis, die darauf ausgerichtet ist, Stress zu reduzieren und
das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.
Waldbaden ist zwar ein neuer Trend, es gibt aber bereits wissenschaftliche Erkenntnisse, welche die positiven körperlichen Effekte des Aufenthaltes im Wald belegen.
Während die Teilnehmer, zwanglos und ohne Eile durch den Wald schlendern wirke ich als Impulsgeber und unterstütze die Entschleunigung durch verschiedene Entspannung- und Achtsamkeitsübungen.
Wir nehmen ein Bad in der Atmosphäre des Waldes, lassen dabei die Seele baumeln und kehren entspannt in den Alltag zurück.
Bärbel Greuvers, Kinesiologin, Kursleiterin für Waldbaden - Achtsam im Wald und Entspannungstrainerin
Anmeldung erforderlich
bitte über E-Mail: greuvers@web.de oder Telefon: 06708 - 617 415
Treffpunkt: Parkplatz, Freizeitgelände Kuhberg, Bad Kreuznach
Kosten pro Person: 18,-€
Veranstaltungsort
Treffpunkt: Parkplatz Freizeitgelände auf dem Kuhberg, Bad Kreuznach
Veranstalter
Bärbel Greuvers Telefon: 06708 617 415 greuvers@web.de