Sat 26.10.2019

10:00 - 12:00 Uhr

Waldbaden - mit allen Sinnen!

Aktiv & Kurse, Wanderungen, Gesundheit & Wellness

Shinrin Yoku - Waldbaden ist eine aus Japan stammende naturbezogene Praxis, die darauf ausgerichtet ist, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.

Waldbaden ist zwar ein neuer Trend, es gibt aber bereits wissenschaftliche Erkenntnisse, welche die positiven körperlichen Effekte des Aufenthaltes im Wald belegen.

Während die Teilnehmer, zwanglos und ohne Eile durch den Wald schlendern wirke ich als Impulsgeber und unterstütze die Entschleunigung durch verschiedene Entspannung- und Achtsamkeitsübungen.

Wir nehmen ein Bad in der Atmosphäre des Waldes, lassen dabei die Seele baumeln und kehren entspannt in den Alltag zurück.

Bärbel Greuvers, Kinesiologin, Kursleiterin für Waldbaden - Achtsam im Wald und Entspannungstrainerin

 

Anmeldung erforderlich

bitte über E-Mail: greuvers@web.de oder Telefon: 06708 - 617 415

 

Treffpunkt: Parkplatz, Freizeitgelände Kuhberg, Bad Kreuznach

Kosten pro Person: 18,-€

Dauer ca. 2 - 2,5 Stunden

Veranstaltungsort

Treffpunkt: Parkplatz Freizeitgelände, Kuhberg, Bad Kreuznach

Veranstalter

Bärbel Greuvers Telefon: 06708 617 415 greuvers@web.de

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