Wed 10.06.2020

18:00 - 20:00 Uhr

Feierabend Waldbaden

Aktiv & Kurse, Wanderungen, Gesundheit & Wellness

Shinrin Yoku, ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen, kurz Waldbaden genannt, ist eine aus Japan stammende naturbezogene Praxis, die darauf ausgerichtet ist, Stress zu reduzieren und

das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.

Waldbaden ist zwar ein neuer Trend, es gibt aber bereits wissenschaftliche Erkenntnisse, welche die positiven körperlichen Effekte des Aufenthaltes im Wald belegen.

Während die Teilnehmer, zwanglos und ohne Eile durch den Wald schlendern wirke ich als Impulsgeber und unterstütze die Entschleunigung durch verschiedene Entspannung- und Achtsamkeitsübungen.

Wir nehmen ein Bad in der Atmosphäre des Waldes, lassen dabei die Seele baumeln und kehren entspannt in den Alltag zurück.

Bärbel Greuvers, Kinesiologin, Kursleiterin für Waldbaden - Achtsam im Wald und Entspannungstrainerin

Anmeldung erforderlich

bitte über E-Mail: greuvers@web.de oder Telefon: 06708 - 617 415

Treffpunkt: Parkplatz, Freizeitgelände Kuhberg, Bad Kreuznach

Kosten pro Person: 18,-€

Veranstaltungsort

Treffpunkt: Parkplatz Freizeitgelände auf dem Kuhberg, Bad Kreuznach

Veranstalter

Bärbel Greuvers Telefon: 06708 617 415 greuvers@web.de

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