Sportlich aktiv sein in gesundem Klima
Bad Kreuznach bietet optimale Voraussetzungen: Mit dem heilklimatischen Nordic-Walking-Park der Kurstädte Bad Kreuznach und Bad Münster am Stein-Ebernburg steht dazu ein Wegenetz von 50 km zur Verfügung.
Der Nordic-Walking-Park zeichnet sich durch folgende Pluspunkte aus:
- vorzüglich ausgeschildert mit sechs Routen, geeignet für jedes Leistungsvermögen von Anfänger bis supersportiv
- die Auswahl und Beschilderung der Routen erfolgte nach den Kriterien des deutschen Nordic-Walking-Verbandes
- vor Ort gibt es kompetente Ausbilder, die dabei helfen, dieses gesundheitsfördernde Bewegungprogramm optimal auszuüben.
Nordic Walking ist ein Bewegungskonzept für alle
Ausgestattet mit speziellen Stöcken erlernt man schnell diese Lauftechnik. Sie ermöglicht gesundheitsfördernde Bewegung in der Natur – für den begeisterten Freizeitsportler ebenso wie für Menschen, die längere Zeit nicht sportlich aktiv waren.
Auf die richtige Technik kommt es an. Richtig praktiziert vereint Nordic-Walking viele Vorteile: Es ist
- 50 % wirksamer als Walking ohne Stöcke
- bewegt 90 % der Musukulatur und hat dadurch einen sehr hohen Energieverbrauch
- steigert die Sauerstoffzufuhr des gesamten Organismus
- löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- verzögert den Alterungsprozess
- fördert die Entspannung und den Abbau von Stresshormonen
- stärkt das Herz und das Immunsyste
Preise
- Ein Einzeltraining kostet 80,00 € pro Stunde.
- Nordic-Walking-Stöcke können für 2,00 € pro Tag ausgeliehen werden.
- Anfänger und Fortgeschrittenenkurse gibt es regelmäßig im Kurgebiet.
- Über die Touristinfo können Sie Einzeltrianing für kleinere Gruppen buchen und Stöcke ausleihen.
Strecken Nordic-Walking Park
Bewegung macht in dieser vielseitigen Landschaft Spaß!
Nur in Bad Kreuznach und Bad Münster am Stein-Ebernburg erwartet Sie ein Nordic-Walking-Park, desen Strecken durch eine atemberaubende Landschaft führen, die zwei Kurstädte verbindet.
7 Teilabschnitte kombiniert der Park
TR - Technik-Route: Lehrstrecke zwischen zwei Gradierwerken (1,0 Km)
1 - Salinen-Route durch das Nahetal (9,38 Km) – Ausgangspunkt: Kurpark Bad Kreuznach
2 - Panoramaroute durch das Wandergebiet Gans
(8,76 Km) – Ausgangspunkt Wohnmobilplatz Karlshalle (B 48)
3 - Rotenfelsroute (12,7 km) zur höchsten Steilwand nördlich der Alpen – Ausgangspunkt: Wohnmobilplatz Karlshalle B 48
4 - City-Panorama-Route (2,4 Km) durch das Kurgebiet
von Bad Kreuznach – Ausgangspunkt: Kurpark Bad Kreuznach
5 - Birkerhof-Route (7,43 km) durch eine milde Weinbergslandschaft – Ausgangspunkt: Kurpark Bad Münster am Stein-Ebernburg
6 - Aussichtsroute (7,96 km): genießen Sie traumhafte Ausblicke auf Serpentinenwegen vom Rotensfels über den Kurpark bis zum Lerchenberg
- Routenübersicht der sieben Teilabschnitte
Weitere Informationen
Kontakt
Tourist-Information
im Haus das Gastes
Kurhausstraße 22–24
55543 Bad Kreuznach
Tel. 0671 8360050
Fax 0671 8360080
info@bad-kreuznach-tourist.de
Auf Anfrage erhalten Sie hier eine Übersichtskarte für Nordic Walking Routen.